Terapii
Dans Energetic, Cursuri de feminitate,
Reiki, Theta Healing, Inițieri Dolphin Reiki!
Yoga pentru copii, Yoga Family, Laughter Yoga
Reiki
Reiki este o tehnică japoneză dezvoltată de catre Mikao Usui care are la bază direcționarea energiei universale prin punerea palmelor. Terapeutul devine un canal de Lumină, iar prin simboluri specificice, acesta aduce din energia universală, prin palmele lui și o direcționează către persoana cu care lucrează. Mikao Usui și-a petrecut viața căutând răspunsuri la metodele de vindecare pe care le aplicau Iisus și Budha. A găsit rămășițe din ele în cultul antic al lui Shiva și în India. Beneficiile Reiki: reduce stresul, anxietatea, frustrarea, oferă echilibru mental și emoțional. Echilibrează energiile organismului, detoxifică și curăță corpul (purifică), curață și elimină blocajele energetice, dezvoltă compasiunea și respectul pentru viață - aduce bucurie, pace interioară, echilibru. De asemenea, crește intuiția, creativitatea, gândirea clară, aduce exact ce este necesar în viața ta.
Theta Healing
Tehnica Theta Healing creată de Vianna Stibal iți permite să identifici rapid blocajele, să le îndepărtezi, să le înlocuiești și să reprogramezi mintea conștientă. Theta Healing te ajută să îți recreezi realitatea și să alegi lumea în care dorești să trăiești, prin schimbarea și rescrierea sentimentelor și convingerilor.
Yoga Family
Yoga Family 🪷Copiii și părinții sunt așteptați la o oră de joc, mișcare conștientă, relaxare. 🪷Beneficiile unei astfel de întâlniri sunt: energie și vitalitate -îmbunătățirea abilităților de comunicare -îmbunătățirea încrederii și stimei de sine -încurajează respectul pentru sine cât și pentru cei din jur -din punct de vedere fizic, sporește flexibilitatea, puterea, coordonarea și conștientizarea propiului corp; -oferă oportunități de reflecție, răbdare și înțelegere ; -reducerea impulsivității și consolidarea relației de conectare părinte copil.
Yoga cu copiii
Beneficiile unei ore de yoga pentru copii: Dezvoltarea puterii de concentrare, coordonarea mișcărilor; • Dezvoltă inteligenţa psihică şi emoţională, comunicarea și relaționarea armonioasă; • Diminuează impulsivitatea și hiperactivitatea specifică vârstei; • Eliberează organismul de tensiuni, stres şi sentimente refulate; • Ajută la o bună cunoaştere a propriului corp şi dezvoltă o corectă imagine de sine; • Corectarea problemelor de ţinută, întărirea musculaturii şi păstrarea unei greutăţi corporale optime; • Creşte imunitatea organismului; • Cunoaşterea unor metode de relaxare, respiraţie şi de încărcare cu energie a organismului; • Dezvoltă fantezia, creativitatea şi imaginația creatoare; • Amplifică încrederea în sine; • Conduce la atingerea unei stări de echilibru emoțional; • Ne învață să trăim mereu în momentul prezent • Cultivă starea de pace, de relaxare și de liniște a minții și a trupului • Ne învață disciplina și responsabilitatea • Amplifică optimismul și starea de bucurie.
Dans Energetic
Dansul Energetic nu ține cont de ritm, ci "spune povestea din spatele ritmului,...magica Redescoperire, reîntâlnire cu tine. .Dansul inspiră către CREAŢIE. Este o MEDITAŢIE ÎN MIŞCARE, în care primeşti răspunsuri, soluţii şi idei care să te susţină în activitatea ta. Dansul îţi hrăneşte cele mai bune laturi ale tale şi ale vieţii tale şi te conduce către performanţă. Dansul antrenează FLEXIBILITATEA. Un corp flexibil şi o minte flexibilă văd întotdeauna soluţiile şi oportunităţile în orice situaţie. Dansul ENERGIZEAZĂ. Nu i se aplică zicala „ce-i prea mult strică”. Dansul amplifică şi răspândeşte energia bună în tot corpul. Dansul RELAXEAZĂ. La 33 de minute de dans pe zi, câştigi aproape o oră de somn odihnitor. Dansul OXIGENEAZĂ. Celulele îşi accelerează puterea de reîntinerire. Vei fi mai strălucitor, mai frumos, mai lucid. Vei obţine un „lifting facial” natural. Dansul aduce FERICIRE. Muzica creează poveşti de basm în suflet. Iar poveştile prind viaţă prin dans şi muzică. Poţi spune că în doar câteva minute te îmbraci în viziunea proprie asupra unei vieţi ideale. Îţi luminează chipul şi privirea.
Laughter Yoga
Terapia prin râs îmbină armonios exercițiile de râs, mișcarea, respirația conștientă. "Studiile arată că fiecare om este capabil să râdă, fâră a fi nevoie de glume sau comedii." Creierul nu face diferenţă între râs ca exercițiu și râsul natural, așa că indiferent de accesarea oricărui tip de râs, corpul va obţine aceleaşi beneficii atât psihologice, cât şi fiziologice. De ce să alegi să FII PREZENT? "pentru a ne bucura de beneficiile reale ale râsului, atât la nivel psihologic ,cât și biochimic râsul manifestat în timpul sesiunilor este puternic și profund solicitându-se diafragma şi muşchii abdominali conform studiilor medicale, râsul susţinut în timpul sesiunilor este cel mai bun antrenament cardio râsul stimulează sistemul imunitar, astfel că vei fi mai sănătos." Râsul eliberează endorfine si neurotransmiţători (dopamina şi serotonina). Cercetătorii spun că dacă râzi de 100 de ori susţinut, efectul este similar mersului cu bicicleta timp de 15 minute. Ce beneficii obtinem - stimularea sănătăţii fizice - stimularea bunei funcţionări a sistemului cardiovascular - îmbunătăţirea nivelului optim al tensiunii arteriale - mărirea cantităţii de oxigen la nivel organic şi celular - întărirea sistemul imunitar - îmbunătăţirea stării mentale prin crearea neurotransmiţătorilor : dopamină şi serotonină - eliberarea unei cantități mari de endorfine - mărirea rezistenţei corpului la durere, de aceea, râsul este numit cel mai bun medicament.
